睡眠改善与身心放松课程说明
睡眠障碍是一个困扰许多人身心健康的严重问题。睡眠本来是上天赐予我们身心放松、恢复精力的高级享受，但是现实中，许多人由于种种原因，把这种享受变成了痛苦不堪的折磨。睡眠改善课程将从《黄帝内经》等经典层面，通过身心修养理论与实践，帮助大家平衡自我身心状态，找回天赋的身心自然调节功能，安享睡眠。
睡眠障碍原因分析
一、情志失调，也就是我们一般所说的心理因素导致睡眠障碍
一般我们说睡不着，是说心里有事，这里说的心里有事，是说人的心灵处于一种工作状态，处于一种不放松的状态。精神与身体状况不适，都可以导致不放松。
心灵层面，本来人想事是一种非常正常的状态。试想一下，如果人不能想事，不能思考。怎么能够成为万物之灵？但是也正是因为人有这么一个能够思考，能够应事的这么一个万物之灵才具备的心灵，也给他们带来了无穷无尽的烦恼。作为一个人，你可以感受到好的事情，也可以感受到不好的事情，可以想愉快的事情，也可以想不愉快的事情。人生在世，遇到什么事情有时候是无法预料的，想什么？很多时候也是不受自己思维控制的，每天要应对许许多多的人和事，甚至要面对一些超乎想象的意外变故，这些事情有些是我们愿意面对的。有些是我们不愿意面对的，愿意面对、不愿意面对，是我们无法选择的。这就要求我们具备身心修养、调节的基本能力，甚至要具备身心修养、调节的高超技巧和能力。如果不具备基这些能力与技巧，我们就很容易失去身心平衡，导致各种身心问题的出现。甚至产生严重的身心疾患，危害到自己的身心健康，同时给家庭带来不幸。所以身心修养的理论与方法，可以说是人生在世的基本技能、更是非常重要的生存技能。
二、身体不适
人体是一台高度自动化、精致绝伦的高级生命体，身体任何部位出现那怕是极其微小的状况，都会迅速反应到人体神经中枢，相当于精密仪器的报警信号。这种不舒适的感觉提醒人类注意调整自己的身心状态，以排除障碍恢复身体的正常功能。无论是中华民族传统医学，还是现代医学都从理论与实践两个方面证实人体具备天赋的自我防疫免疫机能，具备高度的自我调节，自我康复、自我痊愈能力。这种能力也是一切医学的基础，一切医疗科学技术手段都是辅助手段，其目的是在人体自我防御、调节功能不能完全实现维持、保护、恢复人体正常机能的时候，从外部用按摩、针灸、药物、手术等等各种方法手段帮助人体机能恢复正常，这是一切医学的基础原理。如果人体自身机能完全失去平衡失去生机活力，任何外在的医学手段都无能为力。《黄帝内经》、《道德经》等中华民族传世经典就是立基于每个人自我生命平衡修养，作为生命修养，医学医术的基础开端，首先从根源教给人平衡自我身心，强大自我机体生命力，恢复自我生理调节机能的理论与方法，使人自觉、主动调整身心，增强自我免疫防护能力，在机体失去平衡时快速从机体内部增强康复能力，达到身心健康。
课程内容提要：
本课程将依据经典，从精神状态改善，身体状况改善，日常生活、学习、工作压力缓解三个方面帮助引导我们的学员改善睡眠、放松身心，三个部分均包括理论与实践内容。
课程安排：
十次一个周期，网上一对一授课，每次一个半小时，理论课半小时，修养辅导一个小时。
内容简介：《易经》、《道德经》、《黄帝内经》、《大学》、《中庸》、《金刚经》、《心经》、《坛经》等经典理论讲解，实践修养辅导。
学费：
一.交费学习9800元
（注：学生，医护人员，教师，军警人员凭身份证明半价，六十岁以上老人凭身份证半价，七十岁以上老人凭身份证免费，持特困证明及残疾证人员免费。）
二.免费学习，根据个人学习效果及经济条件随喜赞助。
备注：研究院成立为弘扬中华民族优秀传统文化，效法中华心灵学创始人张玉林先生“自乐不忘天下人”博大仁者情怀，所有收入用于文化传播，无个人私利。
睡眠改善与身心放松课程说明
睡眠障碍是一个困扰许多人身心健康的严重问题。睡眠本来是上天赐予我们身心放松、恢复精力的高级享受，但是现实中，许多人由于种种原因，把这种享受变成了痛苦不堪的折磨。睡眠改善课程将从《黄帝内经》等经典层面，通过身心修养理论与实践，帮助大家平衡自我身心状态，找回天赋的身心自然调节功能，安享睡眠。
睡眠障碍原因分析
一、情志失调，也就是我们一般所说的心理因素导致睡眠障碍
一般我们说睡不着，是说心里有事，这里说的心里有事，是说人的心灵处于一种工作状态，处于一种不放松的状态。精神与身体状况不适，都可以导致不放松。
心灵层面，本来人想事是一种非常正常的状态。试想一下，如果人不能想事，不能思考。怎么能够成为万物之灵？但是也正是因为人有这么一个能够思考，能够应事的这么一个万物之灵才具备的心灵，也给他们带来了无穷无尽的烦恼。作为一个人，你可以感受到好的事情，也可以感受到不好的事情，可以想愉快的事情，也可以想不愉快的事情。人生在世，遇到什么事情有时候是无法预料的，想什么？很多时候也是不受自己思维控制的，每天要应对许许多多的人和事，甚至要面对一些超乎想象的意外变故，这些事情有些是我们愿意面对的。有些是我们不愿意面对的，愿意面对、不愿意面对，是我们无法选择的。这就要求我们具备身心修养、调节的基本能力，甚至要具备身心修养、调节的高超技巧和能力。如果不具备基这些能力与技巧，我们就很容易失去身心平衡，导致各种身心问题的出现。甚至产生严重的身心疾患，危害到自己的身心健康，同时给家庭带来不幸。所以身心修养的理论与方法，可以说是人生在世的基本技能、更是非常重要的生存技能。
二、身体不适
人体是一台高度自动化、精致绝伦的高级生命体，身体任何部位出现那怕是极其微小的状况，都会迅速反应到人体神经中枢，相当于精密仪器的报警信号。这种不舒适的感觉提醒人类注意调整自己的身心状态，以排除障碍恢复身体的正常功能。无论是中华民族传统医学，还是现代医学都从理论与实践两个方面证实人体具备天赋的自我防疫免疫机能，具备高度的自我调节，自我康复、自我痊愈能力。这种能力也是一切医学的基础，一切医疗科学技术手段都是辅助手段，其目的是在人体自我防御、调节功能不能完全实现维持、保护、恢复人体正常机能的时候，从外部用按摩、针灸、药物、手术等等各种方法手段帮助人体机能恢复正常，这是一切医学的基础原理。如果人体自身机能完全失去平衡失去生机活力，任何外在的医学手段都无能为力。《黄帝内经》、《道德经》等中华民族传世经典就是立基于每个人自我生命平衡修养，作为生命修养，医学医术的基础开端，首先从根源教给人平衡自我身心，强大自我机体生命力，恢复自我生理调节机能的理论与方法，使人自觉、主动调整身心，增强自我免疫防护能力，在机体失去平衡时快速从机体内部增强康复能力，达到身心健康。
课程内容提要：
本课程将依据经典，从精神状态改善，身体状况改善，日常生活、学习、工作压力缓解三个方面帮助引导我们的学员改善睡眠、放松身心，三个部分均包括理论与实践内容。
课程安排：
十次一个周期，网上一对一授课，每次一个半小时，理论课半小时，修养辅导一个小时。
内容简介：《易经》、《道德经》、《黄帝内经》、《大学》、《中庸》、《金刚经》、《心经》、《坛经》等经典理论讲解，实践修养辅导。
学费：
一.交费学习9800元
（注：学生，医护人员，教师，军警人员凭身份证明半价，六十岁以上老人凭身份证半价，七十岁以上老人凭身份证免费，持特困证明及残疾证人员免费。）
二.免费学习，根据个人学习效果及经济条件随喜赞助。
备注：研究院成立为弘扬中华民族优秀传统文化，效法中华心灵学创始人张玉林先生“自乐不忘天下人”博大仁者情怀，所有收入用于文化传播，无个人私利。